পায়ের যত্ন অনেকেই অবহেলা করেন, অনেকেই মানে যারা সৌন্দর্য সচেতন তারাও। পায়ের যত্ন মানে কেবল পায়ের পাতা নয়, বরং পুরো পায়ের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে গরমের সময় পা অনেকটাই খোলা থাকে, ফলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সুতরাং, পায়ের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যাবশ্যক।
পায়ের ত্বকের যত্নের প্রয়োজনীয়তা
অনেকে পা বলতে কেবল পায়ের পাতাকেই বোঝেন এবং পায়ের অন্য অংশের যত্নের বিষয়টি উপেক্ষা করেন। নিয়মিত পায়ের ত্বকের যত্ন না নেওয়ার ফলে ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়, যা স্বাস্থ্যকর নয়।
নিয়মিত পায়ের যত্নের কৌশল
পায়ের ত্বক ময়েশ্চারাইজিং
বাইরে যাওয়ার আগে পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগানো উচিত। এটি ত্বককে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে। অনেকেই পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করতে চান না, কারণ এতে ময়লা আটকে যায়। তবে এটি ত্বকের জন্য উপকারী এবং ধুলো-ময়লা সরাসরি ত্বকে না লেগে জেলির স্তরে আটকে যায়, ফলে পরিষ্কার করা সহজ হয়।
ওয়াক্সিং ও শেভিং
গরমের সময় ওয়াক্সিং করা উচিত নয়। এ সময় শেভিং করাই ভালো। ওয়াক্সিংয়ে ত্বক রুক্ষ হয়ে যেতে পারে এবং র্যাশ হতে পারে। শেভিং ত্বকের জন্য নিরাপদ এবং সহজ সমাধান। শেভিংয়ের আগে পা ভালোভাবে স্ক্রাব করা উচিত। চালের গুঁড়া, ওটমিল, বেসন, কফি ইত্যাদি দিয়ে ঘরে তৈরি স্ক্রাবার ব্যবহার করা যায়। স্ক্রাবিং করার পর শেভিং করলে ত্বকে র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে।
শেভিং পরবর্তী যত্ন
শেভ করার পর ত্বক সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। গোসলের পর নরম তোয়ালে দিয়ে পা মুছে সুদিং লোশন ব্যবহার করা উচিত। এটি ত্বককে ঠাণ্ডা করে। এরপর নারিশিং বডি লোশন লাগাতে হবে। ত্বক বেশি শুষ্ক হলে বডি অয়েল বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
কালো দাগ দূর করার উপায়
পায়ের ত্বকে কালো দাগ দেখা দিলে ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। এক চা-চামচ ময়দা, এক চা-চামচ বেসন, টক দই ও টমেটোর রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে কালো দাগযুক্ত স্থানে লাগিয়ে আধঘণ্টা রাখতে হবে। শুকিয়ে গেলে ভেজা হাত দিয়ে ঘষে ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে দুদিন এ প্যাক ব্যবহার করলে এক মাসের মধ্যে কালো দাগ দূর হবে।
রাতে ঘুমানোর আগে পায়ের যত্ন
রাতে ঘুমানোর আগে পায়ে তেল বা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগানো উচিত। এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখে এবং গোড়ালির শুষ্কতা দূর করে। তেল পাতলা হওয়ায় বেশি সময় থাকে না, তবে পেট্রোলিয়াম জেলি দীর্ঘক্ষণ ত্বকে থাকে।
বাইরে যাওয়ার সময় পায়ের যত্ন
বাইরে যাওয়ার আগে পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগানো উচিত। ধুলো-ময়লা ত্বকে লাগতে না দিয়ে পেট্রোলিয়াম জেলির স্তরের ওপর আটকে যায়, যা পরিস্কার করা সহজ। রোদে বের হওয়ার আগে পায়ের ত্বকে সানস্ক্রিন লাগানো যেতে পারে। সময়-সুযোগ পেলে বাইরে কোথাও পা ধুয়ে নিন। পা ধোয়ার সুযোগ না পেলে ওয়েট টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন।
শেষকথা
পায়ের ত্বক খুব সংবেদনশীল, তাই পায়ের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত পায়ের যত্ন নিলে পায়ের ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল থাকবে। পায়ের সঠিক যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আপনি পুরো শরীরের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে পারবেন। তাই আজ থেকেই শুরু করুন পায়ের যত্ন।